식단으로 항암을 돕는 방법, 지중해식이 답일까?

항암 치료 중 인데 식욕도 없고, 뭘 먹어야 좋을지 모르겠어요. 혹시 지중해식 식단이 도움이 될 수 있나요?

 

오늘은 암환자에게 도움이 되는 식이요법으로 지중해식 식단을 다룬  논문을 소개해 드리겠습니다.

이 논문은 이탈리아의 Pagani 종양내과와 University of Molise에서 진행되었으며, Rubino 박사팀이 저자로 참여하였고, 2022년 10월에 학술지 Current Oncology에 게재되었습니다.

논문 제목은 “Mediterranean Diet as a Supportive Intervention in Cancer Patients: Current Evidence and Future Directions”입니다.

 

 

직접 인용:
“The MedDiet may represent a powerful resource in oncology and be applied in several different settings.”

한글 번역:
“지중해식 식단은 종양학 분야에서 강력한 자원이 될 수 있으며 다양한 설정에 적용될 수 있습니다.”

 

 

이 논문은 지중해 식단이 암의 발생을 예방할 뿐만 아니라, 재발 감소, 치료 부작용 경감, 예후 개선의 가능성을 지닌 “보조적 치료 전략”으로 주목받고 있다는 점을 강조합니다.

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지중해식 식단의 구성

• 엑스트라버진 올리브오일(EVOO)을 주된 지방원으로 사용
• 매일 신선한 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 저지방 유제품 섭취
• 주 1회 이상의 생선 섭취
• 붉은 고기는 최소화

 

 

지중해 식단의 암 관련 효과

1. 암 발생률 감소
   • 심근경색 생존자 605명을 대상으로 한 연구에서 지중해 식단을 따른 군은 암 발생률이 55% 낮았습니다 (p=0.05)암환자.
   • PREDIMED 연구에서도 엑스트라버진 올리브오일을 추가한 지중해식 식단은 유방암 위험을 68%까지 낮추는 결과를 보였습니다암환자.
2. 재발 예방 가능성
   • DIANA-5 연구에서는 유방암 치료 후 지중해식 식단을 따른 여성들이 혈당 및 대사 지표가 개선되었습니다.
   • 대장선종 환자 165명 중 식습관이 좋은 여성군에서 재발률이 낮았다는 소규모 연구도 인용됩니다.
3. 항암치료 부작용 완화
   • 혈전증, 피로, 고혈압 등 치료 관련 부작용의 위험이 낮아졌습니다.
   • 토마토, 케이퍼, 과일에 풍부한 플라보놀인 isoquercetin은 암 환자의 혈전 위험을 낮추고 피로 회복에도 기여할 수 있습니다.

 

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참고문헌

1. Rubino R et al. Mediterranean Diet as a Supportive Intervention in Cancer Patients. Curr Oncol. 2022.
2. de Lorgeril M et al. Arch Intern Med. 1998.
3. Toledo E et al. JAMA Intern Med. 2015.
4. Villarini A et al. Tumori. 2012.
5. Gioxari A et al. Int J Environ Res Public Health. 2021.

 

NOTICE

 

"이 글은 의학 논문을 바탕으로 한 연구 결과의 요약이며, 지침이 아닌 논문의 주장과 연구 데이터 해석입니다.식단을 바꾸기 전에는 반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다."

 

“이 글은 학술 논문을 인용 및 요약한 것으로, 저작권은 해당 학회 및 저자에게 있으며, 본문은 환자 교육과 건강 정보 제공 목적입니다.”

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